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こんにちは！みやびです。
私は、小学校２年生から大学４年生まで15年間、本気でプロサッカー選手になることを目指してサッカーに取り組んで来ました。残念ながら夢は叶いませんでしたが、その過程でプロサッカー選手になる人間とそうじゃない人間の違いを最終的に掴むことが出来たと自負しています。そして、社会人になってからも、日々サッカーに関する最新の情報を集め、研究しています。「凡人」だからこそ、分かったことがあります。それは「才能やコツ」は明確に言語化できるということ、故に「天才」のプレーは十分に再現できるということであります！サッカーが自分の人生をより良くしてくれた。そう思うからこそ、全てのサッカー関係者に、自身のポテンシャルを最大限に生かした上で、サッカーを楽しんでもらいたい、夢を追いかけてもらいたい。そう強く願っています。自身の発信内容が、皆さんのサッカー人生に少しでも役立てば、本当に嬉しく思います。
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さて、今回は、私自身が今現在、サッカーの練習の一環として、また単純に趣味として、行っている日々の「ランニング」において、欠かせないアイテムとなっている「Garmin・FOREATHLETE245（ガーミン・フォアアスリート245）」について、評価を自分自身の実体験・使用実感に基づいて記載したいと思います。
※GARMINは23年3月よりランニングウォッチモデルを「Foreathlete」という呼称から「Forerunner」へと改めたようです。今回ご紹介するのはGarmin・FOREATHLETEシリーズの245というモデルです
日々、サッカーの為の走り込みやランニングに、汗を流している方々にとって少しでも役に立てば幸いです！
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そもそも、ランニングを計測する意味について
まずもって、ランニング計測って重要なの？とりあえず、思いのままに走れば良くない？決めた時間を走ればそれで良くない？と思われている方もいらっしゃるかもしれません。
でも、日々のランニングをただ漫然と走るのではなく、しっかりと計測して走ることって本当にモチベーションの維持において重要だと思います。
ランニングを始めたばかりの方にありがちなのは、ランニングを始めたばかりの頃、最初は走る楽しさや気持ちよさがあるのですが、続けるうちに目的意識や目標を失って、だんだんと辛いと感じてしまうことです。
こうなってくると、走る前になると何度も「今日は走るのをやめようかな」という気持ちが出てきてしまいます。でも、そうなった人は決して責められる対象じゃありません。人ってそういうもんですよね！
だからこそ、計測が重要であって、モチベーション維持の為には、自分の頑張りや成長を目に見える形で残していくことが不可欠となります。漠然と走っている時より、絶対に継続性が高まりますよ！
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無料のアプリもいいが、難点も・・・
ランニング計測の意義をご理解頂けたところで、続いては計測方法について考えたいと思います。
ランニング成果を計測するということについて、今の時代、スマートフォンのアプリにもランナーにとって必要な情報を計測できるものは確かにたくさんあります。私自身も昔、使っていました。
GPS機能で位置情報が記録できたり、1kmごとのペース配分や走り終わった後の消費カロリーなど、様々なデータが無料でGET出来る時代です。課金すれば、個人的なトレーニングの方法をコーチングしてくれたりだってできます。
ただ、一方でアプリだとアプリならではの弱点もあります。
それは、スタートアップ企業やチャレンジ事業としての位置づけでサービスを提供していることも多い為、提供側の都合でいきなりサービス終了を迎えることがあることです。他にも、スマホを持ち歩かないといけないので単純に持って走るのが重すぎたり、位置情報の精度が悪かったり、することです。
実際、私自身も４年前までは３年くらい、スマホの無料のサービスを使って、ランニングを頑張っていました。ただ、そこに、先ほど触れたような、ある日突然のサービス終了が起こりました・・・３年間積み上げていたデータがアプリ終了と共に全てなくなったので、内心めちゃくちゃショックでした（J●gN●teというアプリでした・・）。
ただ、そんな時、ランニングが趣味の上司に言われて買ったのが、「Garmin・FOREATHLETE245（ガーミン・フォアアスリート245）」でした。ガーミンの中では最もリーズナブルなタイプでしたが、機能としては十分で、これを機に、自分のランニングのモチベーションは更に引き上がった訳です。
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「Garmin・FOREATHLETE245」がお薦め！
次に、お薦めのアイテムである「Garmin・Foreathlete245（ガーミン・フォアアスリート245）」をご紹介いたします。
私は趣味でランニングをやっており、最低でも月間100kmというレベルを自分自身に課していて、8年くらい欠かさず継続しています。ここ2年くらいは、平均すると、月間150kmに到達するくらいまで距離も伸びてきました。週に3-4回くらいは走っている感じですかね。
そのような自分が、現在使っていて非常に満足している計測機器がこの「Garmin・Foreathlete245（ガーミン・フォアアスリート245）」です。
※GARMINは23年3月よりランニングウォッチモデルを「Foreathlete」という呼称から「Forerunner」へと改めたようです。今回ご紹介するのはGarmin・FOREATHLETEシリーズの245というモデルです
自分が使ってみて感じた特長としては、以下が挙げられます。
位置情報が高精度
無料アプリのサービスって、たまに精度がめちゃくちゃになることがあるんですよね。その点、ガーミンは全く問題ないです。
複数の衛星システムを利用したり、複数の周波数帯を受信することで、高い精度で位置情報をキャッチしているとのこと。都会を走る際のビル街や山や森林などの中でもGPS補足がスムーズで、高精度に軌跡の記録ができます！
リアルタイムで走りのスピードが分かる
これも無料アプリと違って、リアルタイムで速度が分かるのが非常に嬉しい機能かなと思います。アプリの時も速度は出たのですが、１kmを走る度に、結果から導き出される形でした。
ただ、ガーミンは先ほどにも話に出た通り、高精度なので、その場で、リアルタイムで、今の自分の速度が分かります。このままだと、目標が達成出来ないとか、良いペースだなとか、即座に把握出来るのは携帯の無料アプリでは厳しいのかなと思います。正直、この機能が自分の中で一番嬉しかった機能です！
バッテリー速度が速い、かつ、ロングバッテリー
バッテリーの速度が速いのも有難いです。
たまに、走ろうと思っていたけど、ガーミンを充電していなかった・・、充電が切れている・・なんてことがよくありますが、ガーミンであれば、即座にバッテリーが溜まります。ほんの数分もあれば、10kmくらいのランニング分だったら溜まっちゃいます。
なので、充電し忘れていて切れてしまっていたとしても、着替えたり、トイレに行っている間に、その日のランニング分くらいは溜まるので、慌てることはないですし、走りに行くタイミングをずらすこともないです！
あと、一回満タンまでバッテリーを充電したら、１週間くらいはなんもしなくても問題ないです。自分が買った245だと、実際に、稼働時間はスマートモードで最大7日間、GPSモードで最大22時間持つみたいなので、本当にそのくらいの感じです。
計測結果が即座にアプリに転送され、すぐに振り返りが出来る
これも嬉しい機能です。毎回のランニングの距離・時間・ルートなどの記録は即座にアプリと連携・転送されるので、携帯のアプリ上で簡単に振り返ることができます。
その日のトレーニングをすぐさま数字で確認でき、過去の記録と比較してのトレーニング成果をチェックできます。これは、ランニングのモチベーションアップや維持に絶対必要です。
軽い、水に濡れても問題ない
あと、ウォッチ自体が非常に軽いので、ランニングの際にストレスを感じません。水に濡れても問題ないので、汗がついても、雨が降ってきても、なんら問題がありません。
やってる感が出るｗｗ
ガーミンを付けて走っているだけで、なんかかっこよく思います。すれ違う市民ランナーの方に、自分やってますのアピールも出来ちゃいます。
これって、しょうもないようで、やる気がグワーッて上がる重要なポイントなんですよね。
以上が、ガーミンのお薦めです。本当はもっと他にも色々な機能があるのですが、使いこなせていない自分でも使うことのメリットは大いに感じている訳です。でも、本当にガーミンを買ってなかったら、初マラソンで「サブ４（４時間切り）」は達成できなかったでしょうね。
持てば、自ずと、自分のポテンシャルを引き上げてくれるグッズ、これが「Garmin・Foreathlete245（ガーミン・フォアアスリート245）」です。自分の中での不可欠な相棒です！
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さいごに
今回は「Garmin（ガーミン）」についての記事を掲載致しました。
日々のトレーニングにGarminシリーズを取り入れて貰うことで、あなたのランニング時間や走り込みの練習はもっと快適なものに変わると思います！絶対にモチベーションが上がり、記録は伸びますし、継続性が担保できると思います！
まずは、この記事を見つけ、読んで下さり、本当に有難うございました。
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これからもこのブログを宜しくお願い致します！
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