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こんにちは！みやびです。
私は、小学校２年生から大学４年生まで15年間、本気でプロサッカー選手になることを目指してサッカーに取り組んで来ました。残念ながら夢は叶いませんでしたが、その過程でプロサッカー選手になる人間とそうじゃない人間の違いを最終的に掴むことが出来たと自負しています。そして、社会人になってからも、日々サッカーに関する最新の情報を集め、研究しています。「凡人」だからこそ、分かったことがあります。それは「才能やコツ」は明確に言語化できるということ、故に「天才」のプレーは十分に再現できるということであります！サッカーが自分の人生をより良くしてくれた。そう思うからこそ、全てのサッカー関係者に、自身のポテンシャルを最大限に生かした上で、サッカーを楽しんでもらいたい、夢を追いかけてもらいたい。そう強く願っています。自身の発信内容が、皆さんのサッカー人生に少しでも役立てば、本当に嬉しく思います。
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さて、今回は、私自身が今現在、サッカーの練習の一環として、また単純に趣味として、行っている日々の「ランニング」において、欠かせないアイテムとなっている「ランニングボトル」について、評価を自分自身の実体験・使用実感に基づいて記載したいと思います。
日々、サッカーの為の走り込みやランニングに、汗を流している方々にとって少しでも役に立てば幸いです！
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そもそも、ランニングボトルとは？必要なもの？
まずもって、ランニングボトルとは何か。読んで字のごとくですが、ランニングの際に走りながらの水分補給を可能とするドリンクボトルのことです。
そんなの、ペットボトルや水筒でいいじゃん？いやいや、それでは、めちゃくちゃ重いですし、かさばるので携帯するのが大変です。それらとは明らかに違い、比較的軽量で持ち運びがしやすいのがランニングボトルの特長です。
ランニングの際に使うことを大前提に作られておりますので、走りながらでも上手に飲めるように、キャップの開け閉めや飲み口の形状に工夫がされている点もポイントです。こういった点も、先のペットボトルとかとは一線を画します。
言うまでもなく、ランニング中はこまめな水分補給が重要でありますし、暑い夏とかになると、水で体の温度を下げることもパフォーマンスに大きく影響してきます。
自動販売機やコンビニに立ち寄ればドリンクを購入できますが、タイミングよくあるとは限りませんし、何よりも汗だくで入ることって結構勇気がいることなんですよね。とにかく、恥ずかしい・・
従って、ランニングボトルがあれば、それらのお悩みを解消できますし、繰り返し使えるので、ゴミも出ず、お金も節約もできるので、環境にも家計にもとってもエコなんです！
よくランニングやウォーキング、サイクリングをするけど、まだ持っていないという方々には本当におススメのアイテムです！
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形状は「ソフトタイプ」がお薦め！
ランニングボトルの有用性をご理解頂けたところで、次に、どういった形状が特にお薦めかについてご説明致します。
私は趣味でランニングをやっており、最低でも月間100kmというレベルを自分自身に課していて、8年くらい欠かさず継続しています。ここ2年くらいは、平均すると、月間150kmに到達するくらいまで距離も伸びてきました。週に3-4回くらいは走っている感じですかね。
そのような自分が、これまで幾つかのランニングボトルを使用してきた中での最終的な答えとしては、「ソフトタイプ」がベストということです。
なぜならば、ソフトではなく形状がしっかりしているタイプだと、走る際にとにかく邪魔なんですね。まずもって、ペットボトル同様、かさばってポケットに入れにくいというのが問題です。プラス当然重たいっていうのも難点として挙げられます。
そんな中で、よく背中側の腰付近のところで、パンツのゴムやひもで挟んで走るランナーがいますが、私も何度か試しましたが、どうしても走っている最中に落ちてきてしまうのでこちらもおススメできません。もっと言うと、走っている中でどうしても体との摩擦が生じてしまい、走っている最中に痛くなってしまうことも起こります。
従って、仮に体との接触があってもダメージを受けにくく、中身がなくなったら折り畳んで、小さくまとまる「ソフトタイプ」。こちらが自分の中の最終結論かなと思っています。
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ソフトなランニングボトルのお薦めアイテム
続いて、ソフトなランニングボトルがお薦めな訳ですが、今、ちょうど使っているのが、上の写真にある「ザ・ノースフェイスのボトル」です。
こちらは、描かれているマークからも分かる人はお分かりかと思いますが、神奈川県の「湘南マラソン」にエントリーすると貰えるアイテムです！
コロナの影響で、私がエントリーした時の「湘南マラソン」は中止となってしまって、走れずじまいだったのですが・・参加賞は貰えたので、それ以降大事に使っています。
やはり、非売品？のようで、こちらと同じタイプのはどこにも売っていない感じですが、同じくソフトタイプのランニングボトルを下記の通り、ご紹介いたします。要チェックです！
繰り返しますが、しっかりとしたタイプより、絶対にソフトタイプのが使いやすいと思います！ランニングが趣味の方はぜひ日々のトレーニングに試してみてください！
ポチップ
ポチップ
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ポチップ
ポチップ
さいごに
今回は「ランニングボトル（ソフトタイプがお薦め）」についての記事を掲載致しました。
日々のトレーニングにランニングボトルを取り入れて貰うことで、あなたのランニング時間や走り込みの練習はもっと涼しく、快適なものに変わると思います！
まずは、この記事を見つけ、読んで下さり、本当に有難うございました。
また、この他にも参考になる記事があるかと思います。
ぜひ↓もチェックしてみてくださいね！！
これからもこのブログを宜しくお願い致します！
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