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こんにちは！みやびです。
私は、小学校２年生から大学４年生まで15年間、本気でプロサッカー選手になることを目指してサッカーに取り組んで来ました。残念ながら夢は叶いませんでしたが、その過程でプロサッカー選手になる人間とそうじゃない人間の違いを最終的に掴むことが出来たと自負しています。そして、社会人になってからも、日々サッカーに関する最新の情報を集め、研究しています。「凡人」だからこそ、分かったことがあります。それは「才能やコツ」は明確に言語化できるということ、故に「天才」のプレーは十分に再現できるということであります！サッカーが自分の人生をより良くしてくれた。そう思うからこそ、全てのサッカー関係者に、自身のポテンシャルを最大限に生かした上で、サッカーを楽しんでもらいたい、夢を追いかけてもらいたい。そう強く願っています。自身の発信内容が、皆さんのサッカー人生に少しでも役立てば、本当に嬉しく思います。
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さて、今回は、私自身が今現在、サッカーの練習の一環として、また単純に趣味として、日々行っている「ランニング」に関しまして、習慣化・継続させる上で非常に良いサービスだと考える「chocoZAP（チョコザップ）」に関する記事です。あの「RIZAP（ライザップ）」が展開を始めたサービスですね。最近は街中で店舗もよく見かけますし、電車などで広告もよく目にしますのでご存じの方も多いかと思います。
「chocoZAP（チョコザップ）」という選択肢が手に入れば、暑い夏や寒い冬、雨や雪の日でも、いつでも思い立った時にランニングができる環境が整います！日々、サッカーの為の走り込みやランニングに汗を流している方々にとって少しでも役に立てば幸いです！
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そもそも、ランニングの継続・習慣化をお薦めするワケ
そもそもですが、なぜ自分が皆様にランニングの継続や習慣化をお薦めしたいかというと、つい先月（23年6月）に会社の健康診断のフィードバックがあったのですが、非常に良い結果が出たことによります。診察医に、シンプルに褒めてもらったのが単純に嬉しかったっていうものですｗｗ
というのも、私は今年で40歳と、また一つステージを上げてしまったわけですが、日々の不摂生とは裏腹に、軒並み健康のスコアが良かったんですね。たばこは吸わないですが、毎日のようにお酒を飲みますし、甘いものが大好きで間食ばかりしている私ですが、結果は特に悪くないとのことでした。
理由を尋ねてみると、先生曰く、とにもかくにも「ランニング」が効いているってことでした。特に、何も考えずに走っているだけの人間ですが、ちゃんと健康の為になっているのだなと、40歳になったからこそしみじみと思ってしまい、余計なお世話ではあるのですが、私のブログにたどり着いた皆様にはお伝えしたいと思った訳なんです。
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夏真っ盛りでの屋外でのランニングは危険すぎる・・
ということで、
私は趣味でランニングをやっており、最低でも月間100kmというレベルを自分自身に課していて、8年くらい欠かさず継続しています。ここ2年くらいは、平均すると、月間150kmに到達するくらいまで距離も伸びてきました。週に3-4回くらいは走っている感じです。
その結果が先ほど触れた健康状態に繋がっているってことだったので、皆様にもぜひってところなのですが、ただ、今の季節（この記事の初稿：23年7月27日）だと、外は灼熱の暑さであって、日中はもちろん、朝も夜も蒸し暑くて、ランニングするには非常に危険な季節となっています。
とはいえ、朝なら幾分涼しいのは確かですが、朝といっても、６時や７時ではもう完全に暑くて、４時や５時くらいじゃないと（太陽が出る前じゃないと）、涼しくないです。でも、朝の４時、５時に起きるのって正直しんどいですし、起きて早々にその時間からランニング行くのってもはや修行です・・
一方、夜は夜で、日中よりはマシってなだけで、蒸し風呂みたいな状態なので、過酷な状況に変わりはないです。あと、そもそもですが、女性の場合だと、夜遅くに暗い夜道を走ること自体、ちょっと心配ですね。
でも、ランニングはやはり体に良いですし、それだけじゃなく、ダイエットにもなって見た目も美しくなりますし、ストレス発散にもつながるわけで、思い立った炎を何とか消したくないですよね。。
そこで、有効な解決策となるのが「chocoZAP（チョコザップ）」です！繰り返しですが、あの「RIZAP（ライザップ）」で有名なRIZAP株式会社が手掛けているジムです！
今、店舗も非常に増えているところなので、よく見かけますよね？？
以降、お薦めのポイントを記載致します。ぜひチェックしてみてください！
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「chocoZAP（チョコザップ）」がお薦めな理由
なぜ「chocoZAP（チョコザップ）」がお薦めなのか？
ポイントは全部で４つあります！
季節や天候に左右されず、トレーニングができる
まず一つ目のポイントは、先ほどから申し上げているように、季節や天候に左右されないってところですね！
暑い夏でも、寒い冬でも、朝でも昼でも夜でも、雨の日でも、いつでも思い立った時に、トレーニングが出来るのは非常に魅力的ですし、運動を習慣化させるのに最適です。
今の時期ですと、日本の夏の暑さは命の危険に関わるくらいのレベルがありますので、チョコザップでのランニングをお薦め致します！
特に、女性の場合は、夜にランニングとかは危険な部分もありますし、安全性の観点からもより一層お薦めしたいところですね！
何といっても安い！リスクが低い！これに尽きる！！
私がチョコザップを推したい一番の理由がやはり「価格」になります。
365日、24時間、全国どこのジムを使ったとしても「月額2980円（税抜き）」です。
大抵のジムって、使用頻度にも変わりますけど、月額8000円～12000円くらいしますよね？それらと比較すると、1/3や1/4の価格設定であって、絶対金額としてもリーズナブルなので、非常に有難い（NOリスク）ですよね。
特に、2023年8月15日までなら、入会金や事務手数料が「０円」とのことです！更に、今のこの時期だけ（23年7月1日～8月15日）、「ハンディ扇風機」や「タオル」「エコバッグ」が特典として貰えます！
私もかつて、某ジムに月額で約10000円を支払っていた時期がありましたが、１万円支払っているんだから頑張ろうと思えたのは最初の方だけど、だんだん元を取るということがノルマや義務感が生まれ、苦痛になってしまった経験があります。
だからこそ、この価格設定は、その苦痛が随分と和らげてくれるもので、楽しんで継続できる料金設定であると考えます！次に出てくる「手軽感」も良い点です。とにかく、いちいち気持ちを作らないといけない感じが重荷で、それが必要ないのが最高です！
店舗数もどんどん増えていっているところですし、正直、ランニングやトレーニングの選択肢に加えておくことで、より快適なスポーツ習慣が得られると思います！
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筋トレだけなら着替えは不要！入館して、すぐにトレーニングを開始できる！
更に、着替えや靴の履き替えも不要です！この点も、通う際の敷居を下げてくれますよね！
最近は、社会人の方も、カジュアルスタイルが定着していますので、普段の恰好において動きづらいスーツや革靴を着る機会は減っているかと思います。だからこそ、ふらっと気の赴くままに立ち寄って、ちゃちゃっとトレーニングを行うことがより可能になりますので、まさに時代に合ったシステムと言えますよね。
因みに、筋トレに関して申し上げておくと、「サッカーの上達」という視点に立つ際は、「筋トレは不要」というのが私の考えです。そこにブレは全くないのですが、ただ、正解は一つではないですし、筋トレを完全に否定する気もないんです。
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感覚的に必要だと思った際は、適切なアドバイスのもとであれば、取り組むこともちろんプラスに働くことはあるかと思います。
あと、何よりも、サッカーの上達っていう前提の話であるので、そうじゃない場合であれば、つまりはダイエット目的とかシェイプアップ目的であれば、大いにやるべきだと思っています！
一部の店舗では、セルフエステ・セルフ脱毛も可能！
私自身は使わないですが、セルフエステやセルフ脱毛もできちゃうのもポイントです。
セルフエステに関しては、セルゼロマックスという１２０万円もするマシンが使えるとのことで、普通にサロンに通って施術をしようと思うと、１回１００００円くらいはかかるものとのことです。
それがチョコザップなら、何回でもＯＫって、凄いです・・
エステや脱毛は事前予約のもと、個室で出来るので、恥ずかしさもないですね！
あと、こちらは結構限られたお店しかないのですが、ゴルフの練習が出来るお店もあります。道具は無料でレンタルが可能です！
ただ、いずれのサービスも店舗によって、あるないがありますので、事前にHP等でチェックが必要です！そこだけお気をつけください！
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さいごに
今回は「chocoZAP（チョコザップ）」についての記事を掲載致しました。
日々のトレーニングに「chocoZAP（チョコザップ）」という選択肢を持つことで、あなたのランニングや筋トレはもっと手軽に、気軽になり、継続・習慣化が進むものと考えます！
まずは、この記事を見つけ、読んで下さり、本当に有難うございました。
また、この他にも参考になる記事があるかと思います。
ぜひ↓もチェックしてみてくださいね！！
これからもこのブログを宜しくお願い致します！
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