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こんにちは！みやびです。
私は、小学校２年生から大学４年生まで15年間、本気でプロサッカー選手になることを目指してサッカーに取り組んで来ました。残念ながら夢は叶いませんでしたが、その過程でプロサッカー選手になる人間とそうじゃない人間の違いを最終的に掴むことが出来たと自負しています。そして、社会人になってからも、日々サッカーに関する最新の情報を集め、研究しています。「凡人」だからこそ、分かったことがあります。それは「才能やコツ」は明確に言語化できるということ、故に「天才」のプレーは十分に再現できるということであります！サッカーが自分の人生をより良くしてくれた。そう思うからこそ、全てのサッカー関係者に、自身のポテンシャルを最大限に生かした上で、サッカーを楽しんでもらいたい、夢を追いかけてもらいたい。そう強く願っています。自身の発信内容が、皆さんのサッカー人生に少しでも役立てば、本当に嬉しく思います。
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さて、今回は、サッカーに関わっている人なら、いや、サッカーに限らずスポーツに関わっている全ての方々に一度は是非読んで頂きたい、メディアファクトリーの「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」という書籍についてご紹介致します。
なぜ、私がこれをご紹介・お薦めするかというと、
この本が出たのは2002年なので今から20年近くも前のことですが、今なお色褪せない内容であると同時に、ここで書かれている内容が未だに浸透しきれていないと感じるからです。
全てのスポーツ選手において、きっと参考になることが書かれていると思っています。スポーツに関わる方なら誰しもがきっと何かしらのヒントになることをたくさん見つけられると思うので、是非チェックして頂けると幸いです！
●関連記事：【サッカー】化ける子が生まれる「背景」を解説！一流のサッカー選手に「育成年代」での「挫折経験」が多い理由！
私が「ワールドクラスになるためのサッカートレーニング」をお薦めする理由
あまり書きすぎるとネタバレになって、読んだ時の面白さが失われてしまうと思うので表現が難しいところですが、
この書籍は、「日本人選手の体の使い方」と「世界の一流選手の体の使い方」が全く違うということを分かりやすく提唱しており、サッカー選手のみならず、全スポーツのアスリートにおいて有益な情報が満載となっている本です。
簡単に説明致しますと、日本人はもも前やふくらはぎ等のブレーキ筋と呼ばれる筋肉を使いがちなのに対し、世界の一流プレイヤー達はもも裏や背筋等のアクセル筋と呼ばれる筋肉をメインに使っているということが、写真などのビジュアルを通して、分かりやすく、一目瞭然で、説明されています。
2002年に発売された本なので、登場するプレイヤー達は今はみんな引退されている選手達であって、今の若い方々にはあまりピンと来ない選手達かもしれませんが、それでも名前は絶対に聞いたことがある選手達ばかりなので、特に問題はなく、興味を持って読み進められるかと思います。
私は、個人的に（世代的に）、前園真聖さんが大好きだったのですが、ドリブラーとして無双していた頃の彼は動き方がしなやかであった（本の中では、もも前に一切の力みがなかったのが紹介されている）のに、キャリア後半での彼は、もも前にがっつりと力こぶが出ていて、一歩一歩に力が入りまくっており、動きがどこかぎこちない感じでした。
この本はそれについても触れているのですが、このように同じ選手であっても、活躍していた時期とそうではない時期とで、体の使い方がこんなにも全く違うのかとハッとさせられる内容となっています。
とはいえ、ここではかなり簡単な説明となってしまっているので、詳細については、是非この本を一度手に取って貰えればいいなと思います。
●関連記事：【サッカー】筋トレは意味ない？サッカー選手に「筋トレ」は逆効果な理由を解説！しなやかな筋肉を付けることの重要性について
昨今、サッカーパンツを捲し上げる選手が目立つのに危機感を感じる・・
因みにですが、最近、サッカーパンツをたくし上げる選手が増えてきていませんか？
いきなり何の話？と思われた方もいるかもしれませんが、私自身は、この傾向に非常に危惧を抱いていて、この本の内容ともリンクするものだと考えております。
彼らは一体何のために、たくし上げているのでしょうか？
恐らく、「暑いから」が一番に来ることでしょう。もちろん、そういう理由もあるでしょう。
ただ、それだけではなくやっている選手も中にはいるのではないでしょうか？
私が想像するに、他の理由としては、「筋肉の太さ」を見せたいから、が来るのではないかと思います。
特に、今回の話の親分的な位置づけにいるクリスチアーノロナウドなどは、そういった素振りを動画でよく目にします。彫刻のような自分の体を見せつけるかのような。
それがだめなのか？
もちろん、クリスチアーノロナウドはOKです。
一流の体の使い方を先天的かつ後天的に身に付けている訳なので。
私が言いたいのは、それを日本人が安易に真似をすることが危険だということです。
クリスチアーノロナウドじゃなくてもいいです。今、Jリーグで最も目立つ男の一人、鈴木優磨選手も憧れている子供達はさぞかし多いでしょう。あ、そもそも鈴木優磨選手がクリスチアーノロナウドのゴールパフォーマンスをするくらい、クリスチアーノロナウドが好きなんですよね。
とにかく、そうやって、人は憧れから自ずとその選手を真似したくなるものです。
では、たくし上げの一体何が問題か？
勘の良い方は既に気付いているかと思いますが、このたくし上げの何が問題かというと、「もも前」の強調にあります。
どうだ、俺のもも前の筋肉凄いだろって強調することって、サッカー選手にとって動きづらい体の使い方を推進しているようなものなんです。
このお話の続き・詳細は、下の記事をご確認頂けると幸いです！
●関連記事：伸び悩む原因になる！？サッカーパンツをたくし上げて太ももを出してはいけない本当の理由！絶対に真似してはだめです。
体の使い方を変えれば、パフォーマンスは劇的に向上する
これまでブログ内で、何度か申し上げてきましたが、自分自身、サッカーが劇的に上手くなったのは間違いなく「大学２年生の時」なんです。
年齢にして２０歳、俗にいうゴールデンエイジからはかけ離れた年齢です（笑）実際、サッカー選手としては若くないですよね。。
でも、そこで、体の正しい使い方とは何かに気付くことが出来たことで、パフォーマンスが劇的に向上し、
無名な高校から大学の体育会サッカー部に入り、部員数120名の底辺にいた自分が、あれよあれよとAチームに入り、そして、一気にスタメンを獲得することが出来た訳です。
もう20年も前（2003年頃）のことです。。年取ったなぁ・・ｗｗ
この本が発売されたのが、2002年のことなので、本当にもっと前から、
出来れば自分が中学生の頃くらいの時から出会いたかった一冊だと言えますね。
読んだ瞬間、これだ！って思いました。
サッカーをやる方、スポーツに携わっている方、全員にお薦めした一冊です。
きっとあなたのサッカー人生も大きく変わることになると思います。
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最後、サッカー上達に向けて絶対に活用した方がいいと思う「お薦めアイテム」、というか、もはやサッカー選手にとっては欠かすことの出来ない「神のアイテム・１０選」をご紹介しておきます！まだ持ち合わせていないアイテムがありましたら、是非チェックしてみてくださいね！
サッカー上達に絶対に欠かせない、お薦めの神アイテム・１０選！
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さいごに
今回は、サッカーが上手くなるであろう書籍をご紹介させて頂きました。
この書籍にも通じるような話を私のブログ内でも数多く発信しておりますので
そちらもチェック頂ければ幸いです！
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まずは、この記事を見つけ、読んで下さり、本当に有難うございました。
これからもこのブログを宜しくお願い致します！
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